カテゴリー「 お料理 」の記事

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新型コロナウイルスの予防は、規則的な食事や睡眠と天然のビタミンCやハーブ類です。 インフルエンザもかかる方とそうでない方がいます。体内の免疫力の差かもしれませんね。もし、かかっても軽くすむように、家こもりを利用して体調を …
高齢の方のタンパク質は重要です。 会員さんのご家族で、何回か主治医の先生に「命の終わり」を宣告された方がいます。現在86歳ですが、そのたびに吸収のよいプロテインやBCAAなどを摂取されて、命をつないでいらした方がいます。 …
これまで毎日のお食事をアップしてお気づきになられたと思いますが、豚肉がありません。 これは個人的に食べないのを試していますので、豚肉が悪い素材だからではありません。 それぞれの家庭の事情がありますので、皆さまの家のカラー …
最近、コロナウイルスの変異株が拡大してきたようです。 インフルエンザもそうですが、かかる人とかからない人がいます。免疫力の高さは予防の第一歩。毎日の生活と食事が基本です。タンパク質を十分に食べましょう。
櫻 今年は桜の開花が10日くらい早いそうです。 日本は春に桜が全国的に爛漫になるのが素晴らしいと思います。日本の桜は薄紅色の淡いソメイヨシノが主流です。イギリスで見た桜は八重で色はプラムのように濃い色をしてました。西洋社 …
亜鉛について 最近、脚光を浴びている栄養素が亜鉛です。亜鉛は食事から十分摂取するのが難しく、サプリメントでとるのがよいと思います。しかしながら、よい内容(天然で十分な内容量)の亜鉛が少なく、見極めが大切になります。亜鉛は …
春の野菜が出てきました。冬が終わることを感じます。 家の猫ちゃんのお爪切りをしに病院に連れていきだして1年になります。それまで半年以上は訪問専門の動物病院にお願いしていました。とても高額だったのはさておき、動物看護士さん …
今日から3月になりました。先週あたりから、春の気配を感じます。 ハクモクレンの花がほころび始めました。  
季節の変化が激しいと、体調がついてゆけずに、風邪をひきます。 この時期、風邪なのかコロナなのか本当に判断が難しいです。ハーブティーやビタミンCで元気を取り戻しましょう。
毎日の食事は基本ですが、胃腸の弱い方、好き嫌いの多い方、好きなものを食べがちな方はいらっしゃいます。まずは、そこから始まります。人は病気にならないと気付かないことも多くあります。でも、戻れなくなってから、(回復不能)立ち …
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