毎日の楽しい食事6-11

腸内環境を

腸内環境のことはコロナ禍になり、認識されるようになりました。よい菌を入れるのも大切ですが、薬をなるべく飲まないことや過度な飲酒をしないこと、ストレスでも悪玉菌が増えますので、ストレスコントロールをすることも大切です。

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