腸内環境を

腸内環境のことはコロナ禍になり、認識されるようになりました。よい菌を入れるのも大切ですが、薬をなるべく飲まないことや過度な飲酒をしないこと、ストレスでも悪玉菌が増えますので、ストレスコントロールをすることも大切です。