ハーブをつかったケアやナチュラルヘルス

フィトテラピーのナチュラルヘルス（134）

サクランボ（チェリー） バラ科　サクラ属

　日本で栽培されているサクランボ、ほとんどがヨーロッパ系だそうです（ｳｨｷﾍﾟﾃﾞｨｱ）。
　原種はイラン北部からヨーロッパ西部に自生していたものが世界中に広がりました。今では品種も多くあります。
　サクランボは実桜の果実で、ビタミンＣ、カリウム、葉酸、リンゴ酸、クエン酸などが含有されていて、疲労を回復し、美容にも適しています。

　ヨーロッパでは、昔からチェリーストーン（サクランボの種）クッションが家庭療法として親しまれてきました。
　種には熱を収集しその熱を保つ働きがあります。また冷やすと、氷枕の代わりに使うことができます。
　これには厳選した種で虫がつかないように処理されたものに限ります。
　これから暑くなります。工夫してお使いになられると役にたつのではないかと。

	ハーブの素材と効能
	サクランボ（チェリー）
	苺（イチゴ）
	柿
	リョクトウ（青小豆）
	銀杏（ぎんなん）
	シソ（大葉）
	スイカ
	アスパラガス
	タケノコ
	パプリカ
	パセリ
	こんにゃく
	ワカメ
	海苔（のり）
	緑豆（リョクトウ）
	イチジク
	みょうが
	三つ葉
	ピーナッツ
	ごま
	クルミ
	グレープフルーツ
	里芋
	海苔
	白菜
	レモンバーム
	ローズマリー
	ミョウガ
	イタリアンパセリ
	まいたけ
	玉ねぎ
	りんご
	かぼちゃ
	なめこ
	わさび
	シソ
	ピーマン
	ダイコン
	ニラ
	セロリ
	キャベツ
	ゴボウ
	ホウレンソウ
	白菜
	冬瓜
	グレープフルーツ
	ミョウガ
	ウルイ
	ワラビ
	サヤエンドウ
	トレビス
	シュンギク
	里芋
	アボガド
	わらび
	そら豆
	サヤエンドウ
	カリフラワー
	シイタケ
	さつまいも
	春菊
	枝豆
	万願寺とうがらし
	おくら
芽キャベツ
小松菜
ふき
うど
ふきのとう
銀杏
ナメコ
マッシュルーム
サヤエンドウ
チコリ
ズッキーニ
フェンネル
セージ
ルッコラ
ジンジャー
パクチー
モヤシ
ズッキーニ
ベビーコーン
レンコン
アスパラガス
うど
小豆
わさび
フェンネル
オクラ
枝豆
ソラマメ
レタス
レンコン
蕪（カブ）
大根
里芋
小松菜
クレソン
シイタケ
エノキタケ
ミョウガ
ニガウリ（ゴーヤ）
サヤインゲン
きゅうり
キャベツ
ニンジン
ニンニク
ゴボウ
なす
とうもろこし
トマト
にんじん
たまねぎ
ニラ
菜の花
ヤマノイモ・ヤムイモ
ユリ根
りんごとくるみ
松茸
グレープフルーツ
カレンドゥラ
ハーブ・ド・プロバンス
チェリー（さくらんぼ）
梅
西洋タンポポ
春の野草酵素
台湾茶芸
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