ハーブをつかったケアやナチュラルヘルス

フィトテラピーのナチュラルヘルス（135）

メロン　ウリ科　キュウリ属　

　メロンは果菜（実を食用とする野菜）とされているが、一般的には果物で通っています。
　２０１０年にインド原産と判明し、西洋に渡ったメロンと中国などに渡ったメロンがあるそうです（ｳｨｷﾍﾟﾃﾞｨｱ）。
　今流通しているのは、甘い西洋系のメロンで、長い年月をかけて新しい品種をたくさん生み出しました。
　網目の入ったマスクメロンは静岡県で、プリンスメロンは１９６４年に坂田種苗から開発され、１９７４年には青肉系のアムスメロンが誕生しました。
　他には赤い肉系の夕張メロンなどの多くの種類があります。またハネージュメロンなどの白い肉系もあります。

　メロンにはビタミンＣやビタミンＢ群、カリウムを中心としたミネラルが含まれていて、夏の疲労回復の役にたつ果物です。

	ハーブの素材と効能
	メロン
	サクランボ（チェリー）
	苺（イチゴ）
	柿
	リョクトウ（青小豆）
	銀杏（ぎんなん）
	シソ（大葉）
	スイカ
	アスパラガス
	タケノコ
	パプリカ
	パセリ
	こんにゃく
	ワカメ
	海苔（のり）
	緑豆（リョクトウ）
	イチジク
	みょうが
	三つ葉
	ピーナッツ
	ごま
	クルミ
	グレープフルーツ
	里芋
	海苔
	白菜
	レモンバーム
	ローズマリー
	ミョウガ
	イタリアンパセリ
	まいたけ
	玉ねぎ
	りんご
	かぼちゃ
	なめこ
	わさび
	シソ
	ピーマン
	ダイコン
	ニラ
	セロリ
	キャベツ
	ゴボウ
	ホウレンソウ
	白菜
	冬瓜
	グレープフルーツ
	ミョウガ
	ウルイ
	ワラビ
	サヤエンドウ
	トレビス
	シュンギク
	里芋
	アボガド
	わらび
	そら豆
	サヤエンドウ
	カリフラワー
	シイタケ
	さつまいも
	春菊
	枝豆
	万願寺とうがらし
おくら
芽キャベツ
小松菜
ふき
うど
ふきのとう
銀杏
ナメコ
マッシュルーム
サヤエンドウ
チコリ
ズッキーニ
フェンネル
セージ
ルッコラ
ジンジャー
パクチー
モヤシ
ズッキーニ
ベビーコーン
レンコン
アスパラガス
うど
小豆
わさび
フェンネル
オクラ
枝豆
ソラマメ
レタス
レンコン
蕪（カブ）
大根
里芋
小松菜
クレソン
シイタケ
エノキタケ
ミョウガ
ニガウリ（ゴーヤ）
サヤインゲン
きゅうり
キャベツ
ニンジン
ニンニク
ゴボウ
なす
とうもろこし
トマト
にんじん
たまねぎ
ニラ
菜の花
ヤマノイモ・ヤムイモ
ユリ根
りんごとくるみ
松茸
グレープフルーツ
カレンドゥラ
ハーブ・ド・プロバンス
チェリー（さくらんぼ）
梅
西洋タンポポ
春の野草酵素
台湾茶芸
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