ハーブをつかったケアやナチュラルヘルス

フィトテラピーのナチュラルヘルス（120）

リョクトウ　（緑豆）マメ科　ササゲ属

　リョクトウは青小豆またはリョクズとも呼ばれます。小豆の仲間です。アズキと同じく強い利尿作用があります。
　注目すべきは金属類の中毒を緩和する働きがあるようです（緒方出版　台所漢方）
　夏バテの回復にも利用されています。
　リョクトウ春雨としていただくことが多いのですが、もやしの原料に使われています。
　日本では全量を内モンゴルから輸入してそうです（ウィキペディア）

タラとリョクトウ春雨、玉ねぎの煮込み

	ハーブの素材と効能
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	海苔
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	グレープフルーツ
	ミョウガ
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	サヤエンドウ
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ズッキーニ
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フェンネル
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レンコン
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台湾茶芸
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